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小雪节气的天气变化

小雪节气是二十四节气中的第二十个节气,小雪和大雪一样,也是一个直接反映出气候特征的节气,小雪节气之后,很多地方就会开始下雪,不过雪量并不是很大,小雪节气的天气变化也是非常明显的,接下来大家就和百思特小编一起了解一下小雪节气的天气变化,小雪节气的天气谚语,小雪节气的天气特征。

 

小雪节气的天气变化

 

小雪节气的天气变化

 

小雪阶段比入冬阶段气温低,清冷之意来袭。 到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。

 

黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。

 

如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪;南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象。

 

我国古代将小雪分为三候:

 

一候虹藏不见:由于气温降低,北方以下雪为多,不再下雨了,雨虹也就看不见了。

 

二候天腾地降:天空阳气上升,地下阴气下降。

 

三候闭塞成冬:阴阳不交,天地不通。所以天地闭塞而转入严寒的冬天。

 

目前根据气象预报,小雪节气,东亚地区已建立起比较稳定的经向环流,西伯利亚地区常有低压或低槽,东移时会有大规模的冷空气南下,我国东部会出现大范围大风降温天气。由于全球气候变暖,我国南方部分地区降雪会稍晚,而北方,已进入寒冰封冻季节。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是,“小雪”节气由于天气寒冷,降水形式由雨改为雪,但此时由于“地寒未甚”,故雪量还不足,因此称做小雪。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降。

 

小雪节气的天气变化

 

小雪养生

 

多晒太阳防抑郁

 

小雪节气,天气阴冷,应调节好自己的心态,保持乐观。冬季多晒太阳,可以补充维生素D,有利于人体对钙的吸收;阳光能帮助合成5-羟色胺,有利于克服抑郁。

 

保暖防感冒

 

平日可做按摩,两手掌相互摩擦至热,先在面部按摩64次,用手指自前头顶至后头部,侧头部做梳头动作64次,使头皮发热,然后用手掌搓两脚心,各搓64下,最后搓到前胸、腹背部,做干洗澡,搓热为止。此方法适用于预防流感。

 

作息要规律

 

中医认为,冬季应该早睡晚起。如果超过凌晨1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪节气后气温下降明显,太晚休息更易生病。中医有“动则生阳”的说法,因此建议大家多做一些锻炼,以室内运动为好,如乒乓球、羽毛球、跳绳等,不要太剧烈,以免伤了气血。饭后最好散散步,不要吃了饭就躺下或坐下。

 

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